tansan1000

もともと冷え性で困っていました。
血液の循環がよくなかったのか、肩こりもひどく、慢性化しているようでした。
仕事仲間の紹介で、炭酸水の手足浴のある治療院に通うようになり、さっそく手足浴を試してみました。
実は、もともとは足が悪くて治療院で治療を受けるようになったのです。
仕事をしているときにちょっと飛んだはずみに足首をいためてしまって……。
筋が違ってしまったのですね。それで知らず知らずのうちに少し片足を引きずるような感じになってしまっていたのです。
1回目、10分程の手足浴をするのですが、まだやり始めて2-3ヵ月しかたっていないのに、 血液循環がよくなったのでしょうか、いつまでも手足がポカポカしていて……。
足がとても軽くなったような気がします。肩こりもだいぶ緩和されてきていますよ。そして足だけではなくからだ全体も軽くなってきたような感じです。ぽかぽかの足、軽くなった体のおかげでしょうか、 よく眠れるようになってきたのもうれしいです。

私は、炭酸水の手足浴を設備している治療院の受付をしています。
いろいろな意味で、患者さんのお手本にならなければいけないと思っています。だから自分自身に、元気ではつらつとしていなければいけないなと、プレッシャーをかけているのです。
手足浴はもう1年続けていますが、お肌はツルツル、うれしい限りです。
私が気に入っているのは、炭酸でつくられた「炭酸パック」です。従来のパックは、顔だけ、しかも洗い流さなければいけなかったのですが、この炭酸パックは首までパックして、洗い流しは不要。炭酸パックのおかげだと思うのですが、首のしわがほとんど目立たなくなりました。首のしわは年齢を現すといいますから、少し若返ることができたみたいでうれしいです。
それに、友人からは「小顔になったね」ともいわれています。だんだん自分の顔に自信が持てるようになってきて、人と話しをするときに、相手の顔をちゃんと見て話せるようになりました。
自分にとってはすごい心の変化です。

今は4歳と2歳の子どもの世話が忙しくて、ゆっくり手足浴をやる時間がないのですが……。でもちょっと時間ができると、スッキリしたいなという気持ちが強くなって、手足浴に来ています。
手足浴をやってよかったなと思うのは、冷え性が改善したことです。
冬場は靴下をはいても冷えて、お腹のあたりも冷えてしまっていました。そのために時々、胃が痛んでいたのですが、その痛みが和らいでいるような気がします。手足がぽかぽかしてきて、血液の巡りがよくなっていくような確かな実感が出てきました。
ほんの15分なのに、もうびっくりです。
また暖房のせいでしょうか、ロの周りがカサついてしまっていたのですが、 炭酸パックをやるようになってからは、 そのカサつきがなくなってきました。夜、炭酸水で洗顔をすませた後、炭酸パックをして、休みます。そして朝、また 炭酸水で洗顔をします。不思議なくらい肌がしっとりしてきて、お化粧のノリもいいのです。 炭酸パックのおかげでカサカサしていた肌が、自慢できる肌になり、胃痛とも無縁になりました。

私が治療院に通っているのは、治療というよりも休力維持、健康増進のためなのです。
あくまでもトレ―ニン グを優先させ、時間があったら足浴をするというメニュ―を続けています。
1年程でその成果は出たのです。
気がついたら7、8キロもやせていました。
こんなに早く成果が出たことに驚くやらうれしいやら、そんな心境です。
普段の日は仕事が忙しくてトレーニングをするとなかなか足浴をする時間がとれないのですが休みの日などは気分的にもゆったりしているので、 みんなにまじって足浴をやります。
足浴を行なうと短時間でからだが温まるし、とくに冷え性の人にはとても効果的なような気がします。冷えで困っている人は、ぜひ試してみたらいいと思います。
私はいまのところ、とくにどこかが痛いとか動かしにくいとかということはないのですが、これも継続的に行なっているトレ―ニングと炭酸水の足浴のおかけでしょうか。
健康で元気に動けていることは大切な事と、痛感しています。